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  • 7月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] “低頭族”注意了：當(dāng)心高血壓盯上你！
  • ? ? ? 經(jīng)常低頭玩手機有可能會引發(fā)“高血壓癥狀”。 ? ? ? 當(dāng)你看到這篇文章時，你看手機多久了，10分鐘？半小時？還是半天？ ? ? ? 高科技在給人們帶來溝通便捷的同時，也將一種“新鮮病”——手機依賴癥“捆綁銷售”給了現(xiàn)代人。 ? ? ? 【“手機依賴癥”自查開始】 ? ? ? 每天早晨睜眼第一件事，就是拿起手機看微博、微信有沒有新消息。 ?…
  • 7月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 專屬端午的養(yǎng)生攻略，速看！
  • ? ? ? 端午，又稱端陽，與春節(jié)、清明和中秋并稱為中國四大傳統(tǒng)節(jié)日。端午節(jié)要插艾條，喝雄黃酒，戴香囊，還要摘取蘭草煎湯沐浴，又稱“浴蘭節(jié)”。 ? ? ? 端午節(jié)到了，送你一份超全的端午養(yǎng)生攻略，起居以養(yǎng)陽氣，飲食以調(diào)氣血，運動以防疾病，中草藥以避毒祛邪，祝愿朋友們端午安康！ ? ? ? 端午節(jié)，健康養(yǎng)生要做好以下三點: ? ? ? 01夜臥早起，養(yǎng)陽氣 ? ? ?…
  • 5月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 鹽分?jǐn)z入過多，小心血壓升高
  • ? ? ? 鹽是高血壓重要的環(huán)境因素之一，高鹽攝入增加心血管疾病風(fēng)險，限鹽已成為國內(nèi)外高血壓防控的重要措施。鹽敏感性是關(guān)聯(lián)鹽與高血壓的遺傳基礎(chǔ)，也是原發(fā)性高血壓的一種中間表型。 ? ? ? GenSalt 研究對我國6省1906名農(nóng)村受試者進行慢性鹽負(fù)荷試驗，發(fā)現(xiàn)有高達39%的受試者為鹽敏感者，女性（特別是45歲以上）鹽敏感者多于男性。鹽負(fù)荷后，鹽敏感者血壓升高明顯，鹽不敏感者或鹽抵抗者血壓…
  • 4月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 小心“肝”，拒絕“肝”擾
  • ? ? ? 2023年3月18日是我國第23屆全國愛肝日。今年的宣傳主題是“主動檢測，擴大治療，消除乙肝危害”。肝臟作為機體內(nèi)主要的代謝器官，主要功能是進行營養(yǎng)物質(zhì)的代謝、解毒清除有害物質(zhì)、調(diào)節(jié)血液、分泌膽汁等。 ? ? ? 常見的肝病主要包括傳染性和非傳染性兩種。傳染性肝病主要就是病毒性肝炎；非傳染性肝病包括酒精性、脂肪性、藥物性以及自身免疫性肝炎等。 …
  • 2月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 元宵喜樂
  • ? ? ? 每年農(nóng)歷正月十五是中國傳統(tǒng)民間節(jié)日元宵節(jié)。元宵節(jié)，又稱上元節(jié)、小正月、元夕、春燈節(jié)或燈節(jié)，中國把農(nóng)歷一月稱為“正月”，正月也是農(nóng)歷的元月，古人稱“夜”也為“宵”。 抬頭是：月圓 ? ? ? 在過去，人們把正月十五喚作“正月望”那是新年迎接的第一輪圓月，承接了人們最熱切的期盼與最鄭重的心愿，花好月圓夜，無論你身在何地，披一身月之清輝就是攬得一…
  • 2月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 大快朵頤之后，腸胃不舒服怎么辦
  • ? ? ? 春節(jié)假期，我們了卻了鄉(xiāng)愁，聽到了鄉(xiāng)音，也滿滿品嘗了家鄉(xiāng)的美味。團圓的年夜飯，熱鬧的拜年飯，一菜、一味既是家鄉(xiāng)的味道也是親人之間愛的表達。 ? ? ? 飽餐過后，難免會有腸胃不適的情況發(fā)生，那這時我們可以怎么辦呢？ ? ? ? 消化系統(tǒng)疾病很廣泛，從食管到胃到十二指腸，再到小腸結(jié)腸直腸，任何地方的疾病都是屬于消化系統(tǒng)疾病。大多有腹痛的癥狀，但不同疾病腹痛的性質(zhì)、…
  • 12月
  • 2022年
  • [學(xué)習(xí)園地] 大雪時節(jié)，你的血壓還穩(wěn)嗎？
  • ? ? ? 轉(zhuǎn)眼間，已到24節(jié)氣中的大雪。春城昆明，冬天看不見雪是常態(tài)。大雪時節(jié)沒有盼來雪，但冷空氣卻并未缺席，加之早晚較大的溫差，這讓有些高血壓患者開始感到苦惱，因為之前控制的好好的血壓，又開始“鬧情緒”，出現(xiàn)“拔高”的現(xiàn)象。 ? ? ? 近日，由國家心血管病中心、中國醫(yī)師協(xié)會、中華醫(yī)學(xué)會心血管病學(xué)分會等學(xué)術(shù)機構(gòu)共同制定的《中國高血壓臨床實踐指南》（以下稱”指南”）也正式頒布。該指南對我國…
  • 12月
  • 2022年
  • [學(xué)習(xí)園地] 從胃炎到胃癌只需4步——學(xué)會緊急剎車
  • ? ? ? 冰凍三尺非一日之寒，胃癌的發(fā)生也不是一朝一夕的事。從正常胃黏膜上皮細胞變?yōu)榘┘毎?，也是一個漸進的過程，經(jīng)歷一個相當(dāng)長的癌前變化過程。 ? ? ? 近5年來，我國19~35歲青年人的胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番，胃癌防治已經(jīng)成為社會廣泛關(guān)注的健康焦點。據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計數(shù)字顯示，中國腸胃病患者有1.2億，每年新增40萬胃癌患者，占世界胃癌發(fā)病人數(shù)的42%。 …
  • 11月
  • 2022年
  • [學(xué)習(xí)園地] 8.2秒可以做什么？
  • ? ? ? 8.2秒，可能是我們看兩眼短視頻的時間，可能是我們起身喝口水的時間，可能是我們閑聊一句話的時間，但也可以是賽諾包裝車間里將一盒50ml*2規(guī)格的藥品包裝好的時間。為何需要8.2秒，這得從康復(fù)新液50ml*2的規(guī)格說起。 ? ? ? 賽諾原研產(chǎn)品康復(fù)新液，是從美洲大蠊提取物分離得到具有修復(fù)創(chuàng)傷、免疫調(diào)節(jié)功能的原料藥康復(fù)新（獲獨家生產(chǎn)批文）添加輔料配制而成的液體制劑。內(nèi)服用…
  • 11月
  • 2022年
  • [學(xué)習(xí)園地] 世界卒中日||血壓知多少?
  • ? ? ? 2022年10月29日是第17個“世界卒中日”,今年宣傳主題為“識別中風(fēng)癥狀，把握寶貴時間”，宣傳口號為“爭分奪秒，挽回生命”。 ? ? ? 卒中（俗稱“中風(fēng)”）具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高和復(fù)發(fā)率高的“四高”特點，發(fā)病急、病情進展迅速、后果嚴(yán)重，全世界每4個人中就有1個人會發(fā)生卒中，每6秒鐘就有1個人死于卒中，每6秒鐘就有1個人因卒中而殘疾，病患家庭將因…
  • 9月
  • 2022年
  • [學(xué)習(xí)園地] 中秋月餅食用小貼士 ——這幾類人群要注意
  • ? ? ? 月餅是吉祥、團圓的象征，是中秋節(jié)的標(biāo)配。 ? ? ? ? ?但它們也是典型的高熱量、高脂肪、高糖食品。 ? ? ? 不易消化、還容易加重消化道負(fù)擔(dān) ——那么讓我們一起來看一下吃月餅有哪些注意事項。 吃多少月餅為宜？ ? ? ? 脂肪含量：大部分月餅的脂肪含量都相當(dāng)高，月餅的餡料和餅皮常混…
  • 8月
  • 2022年
  • [學(xué)習(xí)園地] 肝炎知識一起看
  • ? ? ? 肝臟具有代謝、排毒、造血和免疫功能，肝不好，不僅會食欲不振、易疲勞，還會引起黃疸、牙齦出血等癥狀。 肝臟不好容易出現(xiàn)這些癥狀！ ? ? ? ①食欲不振：肝臟不好往往導(dǎo)致消化不好，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐。 ? ? ? ②易疲勞：肝臟有問題會導(dǎo)致長期食欲不振和吸收受阻，人體出現(xiàn)容易疲勞、注意力不集中、頭昏耳鳴等現(xiàn)象。 …
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